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妊娠を望むなら、まずは体作りが必要です!

不妊体質を改善するために、いつもの食事を改めてみるのも大切だと思います。精子や卵子は、パパ・ママの栄養をベースにして作られるのですから、乱れた食習慣を続けていては受精しやすい活発な卵子(精子)というのは、望めません。

 

妊娠を望むなら、まずは体作りです。

 

バランス良く健康的な食習慣を維持していけば、やがて良い結果が得られるでしょう。妊娠を希望する女性や、妊娠中の女性の健康をサポートしてくれるサプリと言えば、ピジョンが発売している葉酸サプリです。ピジョンの葉酸サプリは幾つかの種類があります。葉酸だけが入っている製品は少ないですが、そのかわりに鉄分やビタミン、カルシウムなど妊婦や女性に嬉しい成分が含有されていて、これらの成分が詰め込まれていますから、一錠で多くの栄養素を摂取できるんですよね。

これを利用すれば、いちいち複数のサプリを服用しなくても良くなりますし、手軽に十分な栄養素を摂取出来ます。

 

管理も楽なので、おススメです。

ピジョンのサプリには、それぞれのサプリが含有している成分に特徴がありますから、ご自身が不足しがちな栄養素が入ったサプリを選んでみてくださいね。

 

妊娠初期(妊娠前1ヶ月~妊娠3ヶ月ごろ)の妊婦さんにとって、忘れてはならない大切な栄養素が、葉酸ですよね。

赤ちゃんが健やかに育つように、サプリなど、お手軽に葉酸が取れる方法を活用しながら、葉酸が不足しないように注意すると良いでしょう。

 

厚生労働省が発表した、理想的な摂取値は1日あたり葉酸0.4mgです。

 

さらにこれを毎日摂取する必要があるのです。

 

葉酸は野菜に多く含まれた成分ですが、食事だけで十分かというとあまり現実的ではありません。ですからサプリを活用してみるのが良いと思います。

 

↓参考サイト
オーガニックレーベルの葉酸の口コミをご紹介します!

 

葉酸サプリ

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